前言： 有这么一个团体，他们共同学习、共同进步、共同游戏，有时相约运动切磋技艺，有时小聚共同谋划未来，还有定期、不定期组织的各项活动，只要你参与，你就能从中受益匪浅。这不，炎夏刚至我们又出发了——教学莲花山公园拓展运动！整场活动从开始到结束，我们有的同学无巨细奔波忙碌；同时也有很多同学自告奋勇担当起协助的工作，甘当垫脚石无怨无悔；还有队长，总是在需要的时候挺身而出，把艰巨的任务扛下来。这一切都鼓舞着我们积极投身其中，在这种无拘无束的氛围中，我们享受着付出与收获的快乐，这就是我们的团体——北京交通大学深圳研究院教学中心，一个团结友爱，积极向上的团队。

拓展训练,英文名outward Bound,意思是一艘小船离开安全的港湾,驶向勇敢的探险旅程,去接受一个个挑战,战胜一个个困难.这种训练起源于本世纪40年代的英国.这种训练至今发展成为培养现代人和熔练现代组织的一种全新的学习方法和训练方式.它以合作意识\进取精神的激发和升华为宗旨,利用大自然和人工创设的特殊情境,通过精心设计的各种”挑战极限”性质的活动,帮助学生激发潜能,增强团队活力、创造性和凝聚力,达到提升团队生产力的目的.

为此,本教学中心于2007年8月9日举行了为期一天的拓展训练

分组热身运动开始啦（破冰游戏，全体参加。。。通过一些有意思的游戏，帮助大家重新认识，更快进入团队角色，如：选队长、起队名、编队歌、画队微、做队训，感口号，依次介绍。。我们此时分成了三个队，“魔鬼队”“梦之队”“先锋队”且分别物色出了一名队长，此时此刻的气氛显的是那么和谐，我在一边看着，拿着手中的照相机给他们捕捉美好的回忆，魔鬼队的队长亢光伦带领着大家一起认真的在画队微，策划队歌，先锋队的队长严军也在队员的共同努力下把自己队伍的队歌，口号完成了，在他们这雄浑的气势中喊出了他们的口号相信每个人都参加过大大小小的培训。有谁会想到，短时间的训练能把妙趣横生的游戏同你的人生、事业、伙伴联系在一起？给你带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索？引起心灵的强烈震撼和共鸣？这就是拓展训练。在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量。你看，每个队要有自己的队长，大家一起设计自己的队名、队歌和队训。

让我印象最深的项目就是属“共同进退”了，共同进退属于激情团队竟赛项目，此项目给所有的同学带来了很多快乐，此游戏挑战未知领域，培养创新意识，大胆尝试，勇于付出同学之间合理的分工与合作，加上同学间带来的各种创想让游戏进入了高潮。

最后一项就是毕业墙了，全体同学都围成一个圈，靠的非常紧，目的是要让大家共同努力，让这个中心圈不倒下，在教练的指导下有的同学失败了，有的同学成功了，最终在大家的共同努力下，所有的成员完成了象征着成功意义的毕业墙。至此，我们也圆满完成了这次户外拓展。

完成团队项目，大家经历了一个从无序到有序，从不听指挥到服从指挥，从单打独斗到团队协作，从个性到团队精神的过程。个人既要溶入到团队中，服从团队，又要保持自己的个性，不能个性全无，因为团队没有个性，也就没有了生气。团队中，每个人都充当了不同的角色，有领导者，有实干家，有监督人，有出谋划策者，每一个都是团队中不可或缺的一员。既要充分发挥自己的才智，又要以团队的整体目标和利益为重，这样团队的力量才会更大。拓展训练结束了，留给我思索的东西还有很多很多。创新，变通，沟通，团结，信任，责任，直面挑战，不轻言放弃，面对竞争，如何冷静地采取对策，通过户外拓展训练，全面的让我领略了一番，改变了很多原来固有的观点，同时也使我意识到，走出去，才能看到无限天地宽，无论是今后的工作还是生活，突破自己狭隘的圈子，多接触新事物，多交流，积极融入更广阔的空间，才能有创新，有突破，勇敢的面对挑战，才能越发激发自身的潜质

一天活动结束，大家都围坐在草地上，我们这些即陌生又熟悉的同学们才开始相互认识，相互介绍，这才发现刚才一起志同道合的好兄妹原来是来自各行各业、甚至五湖四海的同学。他们中有企业的中高层、有刚毕业入行的新生代、有自谋职业的开拓者还有蓄势待发的在校生，大家热情交谈从陌生到相见恨晚，同学之间的距离一下子拉近了很多，包括刚才分为三队比赛的队员，也是不打不相识，现场气氛热烈。在此氛围之中大家更是一致向中心老师提出此类活动要多举办、多组织，正是因为这样的活动才让大家发现原来我们之间的距离如此之近。 虽然活动时间仅一天，但对于大多数平时工作忙碌缺乏锻炼的同学们来说也够呛，许多女同学还为此晒黑甚至晒伤，是啊！为什么我们要没事找罪受呢？引用一位同学的话说就是；很久没有这么爽地出过汗了！我想，这里面的意义不止是出汗，而是从自己的汗水中收获的欢乐，没有经历痛苦的人，哪能体会到幸福的感觉。